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Ruth Cohen – Entrenador Personal, Nutrición y Estilo de Vida
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salud

Entérate de los beneficios del ayuno intermitente

13 febrero 202128 enero 2021
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Entérate de los beneficios del ayuno intermitente ¿Qué es? El IF (Intermitteng Fasting) traducido “ayuno intermitente”, es un modelo nutricional …

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Salud Pública, ¿qué es exactamente?

20 abril 202022 octubre 2019
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La Salud Pública es una disciplina que se encarga de proteger la salud de la población a través de diferentes …

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6 Errores que debemos evitar para tener más SALUD

19 mayo 20203 abril 2018
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Un pensamiento común es que para cuidarse y tener más salud, debemos restringirnos en la alimentación y entrenar muchas horas …

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Hipotiroidismo y ejercicio físico

20 abril 20201 marzo 2018
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El hipotiroidismo es una afección en la que la glándula tiroides produce muy poca cantidad de hormona tiroidea, a causa …

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Ventajas del entrenador personal

20 abril 202026 febrero 2018
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Contar con la ayuda de un profesional que te guíe y te ayude a conseguir tus objetivos es la principal …

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Ejercicio físico en personas mayores

20 abril 202023 enero 2018

El ejercicio físico en personas mayores es esencial para ayudarles a envejecer de forma saludable, además, permitirá que se mantengan …

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Cómo combatir la obesidad con ejercicio físico

17 mayo 20209 octubre 2017
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Combatir la obesidad es primordial para mantener nuestra salud. Los avances tecnológicos nos facilitan la vida en muchos aspectos pero …

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Mejorar tu salud en 3 sencillos pasos

22 abril 202014 septiembre 2016
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Mejorar tu salud es algo en lo que debes pensar seriamente sobre todo si sientes que lo estás empezando a …

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Llevar una vida sana con 4 sencillos consejos

22 abril 20208 febrero 2016
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Enumerándote solo 4 consejos para llevar una vida sana, te puedo dar ese pequeño empujón para que empieces una vida …

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2 súper beneficios de hacer ejercicio

18 mayo 202020 enero 2016
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Existen muchos beneficios de hacer ejercicio, pero te voy a enumerar tan solo 2 que resumen los cientos que realmente …

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