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Prevenir el dolor de espalda con ejercicio físico

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Prevenir el dolor de espalda es indispensable hoy en día. Muchas personas trabajan horas y horas en posición sentada, a penas levantándose unos minutos para tomar un café o al bar de la esquina a almorzar y sentarse de nuevo. Además, la tendencia es que después de estar mucho tiempo en esa posición, el cuerpo … Leer más

Confía en un entrenador personal, empieza a cambiar tu vida, !por tu bien!

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Un entrenador personal es un profesional del ejercicio físico capacitado y formado, que puede estar especializado en diferentes áreas (patologías, sistemas de entrenamiento concretos, rendimiento deportivo, etc.), ponerte en manos de un buen profesional, puede significar CAMBIOS EN TU VIDA que perdurarán en el tiempo. Cambia tu vida con un Entrenador Personal Yo, como entrenadora … Leer más

Personal Trainer, ¿qué es exactamente?

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Un personal trainer o entrenador personal es un profesional del ejercicio físico, debe disponer de una formación adecuada, y su cometido profesional es mejorar la salud de las personas a través de servicios de entrenamiento personalizado. Estaríamos hablando de un profesional que te ayudará a alcanzar cambios de vida, internos externos y de hábitos que repercutirán … Leer más

Buen entrenamiento: los 10 mandamientos

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¿Qué es realmente para ti un buen entrenamiento? Cada uno tenemos un concepto diferente, algunos piensan que el buen entrenamiento es aquel que deja «muerto», «reventado», «hecho polvo», pues NO, no debe ser así, al menos no siempre terminar con esas sensaciones. Un buen entrenamiento es aquel que sí, te deja cansado y sentirás el … Leer más

El entrenamiento personal DE VERDAD

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El entrenamiento personal DE VERDAD, muy poca gente sabe realmente como tiene que ser o en qué consiste un verdadero ENTRENAMIENTO PERSONAL. Conceptualizando el Entrenamiento Personal. El entrenamiento personal de verdad, es un SERVICIO completamente PERSONALIZADO, es decir INDIVIDUALIZADO, en base a una valoración de la salud, capacidades físicas, si existen o han existido lesiones, … Leer más

Un entrenador personal profesional es ideal para principiantes

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Quizá porque la figura del entrenador personal profesional se popularizó cuando empezó a saberse que las grandes celebridades de Hollywood tenían uno, esto generó en muchos la idea de que estos profesionales solo servían para aquellos consagrados al gimnasio. Sin embargo, alguien que recién inicia también puede beneficiarse de ellos, e incluso mucho más que … Leer más

Entrenador personal en Las Palmas para ponerte en forma

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Si llevas un tiempo pensando en ponerte en forma, es una gran idea que cuentes con el servicio de un profesional, un entrenador personal en Las Palmas te puede ser de gran utilidad. Ventajas de un entrenador personal en Las Palmas para ponerte en forma Contar con un entrenador personal en Las Palmas te brindará … Leer más

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