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Osteoporosis y Ejercicio Físico

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La osteoporosis es una enfermedad común en la cual los huesos se vuelven porosos y se debilitan, perdiendo consistencia y como consecuencia, se vuelven más frágiles. Afecta tanto a hombres como mujeres, principalmente a medida que envejecen. OSTEOPOROSIS, ¿Cómo ayuda el ejercicio físico? Afortunadamente, se puede tomar medidas para reducir los riesgos de contraer osteoporosis … Leer más

Entrenamiento de fuerza en la osteoporosis

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Entrenamiento de Fuerza en la Osteoporosis Trabajar la fuerza en la osteoporosis es fundamental La osteoporosis es un padecimiento bastante común sobre todo en mujeres que entran en edad avanzada. El entrenamiento de fuerza en la osteoporosis es fundamental. Es una enfermedad ósea que se caracteriza por una disminución de la densidad del tejido óseo … Leer más