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Cómo combatir la obesidad con ejercicio físico

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Combatir la obesidad es primordial para mantener nuestra salud. Los avances tecnológicos nos facilitan la vida en muchos aspectos pero en otros no tanto, es ahí cuando surge una de las alteraciones más comunes y negativas como consecuencia de la comodidad que genera, y es el sedentarismo que da lugar la OBESIDAD, la falta de … Leer más

Mejorar la composición corporal con HIIT

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Mejorar la composición corporal es necesario para mejorar nuestra salud. Cuando alguien padece una patología como obesidad y quiere empezar un programa de entrenamiento para combatirla, puede tener muchas dudas de cómo hacerlo. El Entrenamiento en personas que desean mejorar la composición corporal se debe de planear adecuadamente. Uno de los métodos reconocidos para quemar … Leer más

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