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El papel de la meditación en la salud mental y fisiológica

El papel de la meditación en la salud mental y fisiológica

La meditación es una técnica que se ha practicado desde hace miles de años en diferentes culturas alrededor del mundo, incluso fuera de Asia. Lo que actualmente es tendencia  curiosamente en sociedades occidentales, es practicar la medicación como medio para obtener grandes beneficios en la salud mental y fisiológica. La meditación es una técnica muy … Leer más

Entrenamiento Personal para máximos resultados

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El entrenamiento personal para máximos resultados es la mejor opción. Es una excelente forma de llegar a tus metas, aquéllas que tanto se resistes o bien hacia las que no sabes cómo alcanzar. Un buen entrenamiento personal en Valencia, se centra mucho en corregir tus debilidades y maximizar tus fortalezas. Entrenamiento personal para máximos resultados … Leer más

10 Consejos para retomar la actividad física

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10 Consejos para retomar la actividad física. Después de un periodo en el que te ves en la circunstancia de abandonar tu programa de entrenamiento, ya sea por vacaciones o cualquier otra circunstancia, cuando llega el momento de empezar, debes hacerlo progresivamente. Como todos ya sabemos, agosto es un mes un poco raro, ya que … Leer más