La meditación es una técnica que se ha practicado desde hace miles de años en diferentes culturas alrededor del mundo, …
Leer másEl papel de la meditación en la salud mental y fisiológica
¿Duermes lo suficiente?, ¿te sientes descansado/a por la mañana?, ¿te cuesta quedarte dormido/a? La mayoría de la gente no duerme …
Cuando empiezas en tu vida a percibir aires de cambio y reflexión, los nuevos retos pensados para el año que …
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Hoy en día los buenos hábitos de sueño o tener un buen descanso parece algo de difícil alcance para muchos, …
Leer más5 consecuencias de los malos hábitos de sueño que perjudicarán a tu salud
El estrés en general es uno de los problemas fundamentales en la sociedad moderna, pero, de forma particular, el estrés …
El estrés laboral es un fenómeno, cada vez más frecuente, que está aumentando en nuestra sociedad, fundamentalmente porque los tipos …