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Entrenadora personal, ¿qué puede aportar a tu vida?

Entrenadora personal: ¿qué puede aportar a tu vida?

Una entrenadora personal puede traer a tu vida valiosas herramientas y beneficios que pueden cambiar o mejorar tu condición física y tu salud en general. Utilizo el término en femenino por mi condición de mujer, si bien, por supuesto puede ser un hombre, al final eres tú quien decide en qué profesional vas a confiar … Leer más

En qué consiste el Coaching para directivos/as

En qué consiste el Coaching para directivos

Uno de los programas más exitosos en la actualidad en formación empresarial es el Coaching para directivos. Una de las habilidades que más contribuye a que esta vertiente del coaching arroje resultados eficaces es que el directivo llegue a ser un líder eficaz. Sin embargo está claro que no todos los directivos son líderes, ni … Leer más

Coaching online para un máximo rendimiento

Coaching online para un máximo rendimiento

¿Te suena el término coaching online? Seguro que sí, porque la demanda de este servicio está aumentando exponencialmente. Ante la situación que estamos viviendo actualmente, este tipo de servicio se ha convertido en un escenario alternativo con multitud de posibilidades de interacción. El entorno de internet facilita innumerables beneficios dado el nuevo paradigma que nos … Leer más

Coach de vida para una mejor calidad de vida

coach de vida para una mejor calidad de vida

¿Qué es un coach de vida? ¿Por qué paso a denominarme así? Si sigues mi trayectoria, verás que ya ha quedado atrás mi denominación de «entrenadora personal», ya que, con mis formaciones y experiencia, ya no solo trabajo a través del ejercicio físico con las personas, sino que voy más allá, el trabajo conjunto de … Leer más

5 consecuencias de los malos hábitos de sueño que perjudicarán a tu salud

habitos de sueño

Hoy en día los buenos hábitos de sueño o tener un buen descanso parece algo de difícil alcance para muchos, si bien, es esencial para nuestra vida y la base para gozar de una buena salud y sobre todo, evitar posible enfermedades futuras, porque todo está relacionado. Los malos hábitos de sueño pueden perjudicarte y … Leer más

Cómo adelgazar en poco tiempo: 4 puntos a tener en cuenta

adelgazar-en-poco-tiempo

Cómo adelgazar en poco tiempo es una de las preguntas más recurrentes y es que en esta era del «corto plazo» lo queremos todo rápido, pero no siempre lo rápido es lo mejor ni lo más adecuado. Hay ciertos objetivos que requieren su tiempo y respetar las etapas para llegar a la meta, ya que … Leer más

3 preguntas que debes realizar a tu futuro entrenador personal

coaching online

Si deseas contratar un entrenador personal para iniciarte en el ejercicio físico, mantener la forma física adquirida o por las razones que sean, es una sabia decisión. Por eso, para elegir a tu futuro entrenador personal y acertar, debes hacerle 3 preguntas básicas. La mayoría de las personas que han probado los servicios de un … Leer más

Boxeo Sin Contacto y sin lesiones para estar en forma

boxeo sin contacto y sin lesiones

Cada vez son más las personas que quieren disfrutar del boxeo sin contacto y sin lesiones como una forma de entrenamiento y es una muy buena opción. Si bien, muchas veces se comete el error de pensar que puedes lanzarte a prácticar este método de entrenamiento sin una preparación previa. Es esencial aprender cómo practicar … Leer más

El mejor entrenador personal en Las Palmas, ¿cómo encontrarlo?

el mejor entrenador personal en Las Palmas

Cuando te decides por buscar ayuda para empezar a cuidarte, retomar los hábitos abandonados o bien buscar una nueva motivación, tu intención será buscar el mejor entrenador personal en Las Palmas o la ciudad donde residas, para que te ayude a lograr tus objetivos. Es normal que busques el mejor entrenador personal ya que estás … Leer más