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Las proteínas para deportistas y sedentarios

Las proteínas para deportistas y sedentarios

Las proteínas para deportistas y sedentarios Diversos estudios sobre nutrición, salud pública y sanidad española, han logrado dar resultados y excelentes consejos sobre el consumo adecuado de las proteínas que no sólo aplica para patologías especiales, sino también para la población en general. Estas indicaciones son muy útiles tanto para personas sedentarias, como para aquellas … Leer más

Pídele a los reyes un Wellness Coach y ¡cambia tu vida!

Wellness coach para un mejor estilo de vida

Cuando empiezas en tu vida a percibir aires de cambio y reflexión, los nuevos retos pensados para el año que entra comienzan a rondar por tu cabeza y seguro que uno de ellos es ponerte en forma o empezar a cuidarte, por eso, el mejor regalo será un wellness coach sin duda. Cada año que … Leer más

Coaching online para un máximo rendimiento

Coaching online para un máximo rendimiento

¿Te suena el término coaching online? Seguro que sí, porque la demanda de este servicio está aumentando exponencialmente. Ante la situación que estamos viviendo actualmente, este tipo de servicio se ha convertido en un escenario alternativo con multitud de posibilidades de interacción. El entorno de internet facilita innumerables beneficios dado el nuevo paradigma que nos … Leer más

Llevar una vida sana con 4 sencillos consejos

llevar una vida sana tener más salud

Enumerándote solo 4 consejos para llevar una vida sana, te puedo dar ese pequeño empujón para que empieces una vida más saludable. Muchas personas tienes el pensamiento erróneo de que llevar una vida saludables es costoso, complicado y aburrido. En muchas ocasiones, la razón real es que no saben por dónde empezar y no tienen … Leer más

¿Por qué tendemos a subir peso al comenzar a entrenar?

Subir peso al comenzar a entrenar

Subir peso al comenzar a entrenar, suele pasar, ¿por qué? Aunque resulta contradictorio, existe una tendencia a subir peso al comenzar a entrenar, es decir, cuando comenzamos un programa de ejercicios bien con el objetivo de reducir peso, tonificar musculos o ponernos en forma, en lugar de bajar de peso, sucede el efecto contrario durante … Leer más

Cambia tu vida con ayuda de un Entrenador Personal

Cualquiera que sea tu objetivo, con la ayuda de un Entrenador Personal especializado y profesional, puedes llegar a conseguirlo, minimizando el riesgo de lesión, con mucha más seguridad seguridad y en menos tiempo del que pensabas. Además, lo más importante, aprenderás a moverse correctamente, evitando riesgos futuros, todo ello puedes aprender a conservarlo y lograr … Leer más

Bajar Peso con Entrenador Personal

Bajar peso con entrenador personal

Bajar peso con entrenador personal es una opción muy sabia, te ayudará a elegir el mejor camino hacia tus objetivos. Debido al aumento de los índices de obesidad en la sociedad actual, cada día aumenta el número de personas que son diagnosticadas de diabetes o que sufren alguna enfermedad cardiovascular, por eso, bajar peso con … Leer más

Ejercicio físico como medicamento

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Ejercicio físico como medicamento El ejercicio físico como medicamento es una alternativa muy saludable que nos permitirá reducir la dosis de fármacos o incluso eliminarla. Hay pocos estudios que hayan comparado la eficacia de los medicamentos con la del ejercicio físico (al menos que hayan salido a la luz), en los que estudiarlo como medida … Leer más