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entrenamiento personal

Hola,
soy tu Coach
Ruth Cohen

Apasionada por todo lo relacionado con la vida saludable, el ejercicio físico y la nutrición, amante de los animales, de la música y de la comida japonesa. Me considero una persona cercana, humana, con carácter pero muy emocional, y pongo mucho “corazón” en todo lo que hago.
Nací en la maravillosa isla de Gran Canaria y soy la pequeña de 4 hermanos y no, esto nunca me dio privilegios ni he sido la “mimada” ;-), de hecho, era la más responsable, mis 2 empresas de Entrenamiento de gran éxito: Exelity Wellness Solutions y el Cohens Fitness Club.
Mi relación con el ejercicio físico empezó desde muy jovencita, con 11 años empecé a jugar al baloncesto federada y con alto nivel de exigencia. Por mi carácter perfeccionista, decidí ir por mi cuenta al gimnasio para mejorar mis capacidades.Mis experiencias y vivencias personales son las que me han llevado a especializarme, tanto en el ámbito del Ejercicio Físico como de la Nutrición.
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Del Ejercicio Físico me fascinó por todos los beneficios que aporta, y de la Alimentación, no solo porque ambos se complementan, sino también porque siempre tuve muchos problemas digestivos y eso me llevó a profundizar en ella. 
Acudí a muchos médicos: digestivos, endocrinos, ginecólogos que lamentablemente no me ayudaron mucho, así que decidí investigar por mi cuenta.Con mis múltiples formaciones en este campo y analizar mi sintomatología, descubrí que era intolerante al gluten (eliminarlo de mi dieta me cambió la vida), aprendí a identificar los alimentos con más carga hormonal para controlarlos adecuadamente, etc., de verdad, ha sido un antes y un después en mi vida. 
Tengo una sed constante de nuevos conocimientos, ¡me apasiona!. A día de hoy, continúo mi formación, porque tanto el ejercicio físico como la nutrición son materias en constante evolución y cambio.Mi deber como COACH es mantenerme en constante actualización. Porque sé que no es fácil confiar en alguien que va a “alterar” tu forma de vida, por eso es mi deber estar actualizada y mantener una formación acorde a las necesidades que se me presentan.
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¿Qué otras cosas que te puedo contar sobre mí?

He quedado campeona de España en la categoría FIGURE y soy una atleta muy comprometida.
Soy una amante de los animales (tengo dos perritos adorables, Martín y Greta)
Me encanta la comida japonesa (Japón es uno de mis viajes pendientes) y el chocolate.
Forofa de la playa y el sol (como buena canariona)
Dj en mis tiempos libres, apuesto por el house, Deep house, techhouse, etc., puedes consultar algunas de mis sesiones en https://www.mixcloud.com/ruth-cohen
Amante de la música, los buenos conciertos y festivales.
Soy muy familiar y sociable.
Disfruto de las pequeñas cosas: una copa de vino, estar en mi playa de Las Canteras con la puesta de sol, reír a carcajadas, bailar , ir a conciertos de música, tocar el piano o leer un buen libro.
Y esta soy yo, ¡Encantada de conocerte! 🙂
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"Comprometida con mi trabajo y con quienes se ponen en mis manos. Disciplinada, creativa, cercana y sobre todo, humana."

Ruth Cohen

Formación

En Nutrición y Coaching

Postgrado en Farmacología, Suplementación y Nutrición Deportiva por la Universidad de Barcelona.

Máster en Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria por la Universidad Católica de Murcia y el Instituto de Formación Avanzada en Ciencias de la Nutrición y Salud.

Nutrición Deportiva Avanzada Instituto de Formación Avanzada en Ciencias de la Nutrición y Salud

Nutrición Clínica en Instituto de Formación Avanzada en Ciencias de la Nutrición y Salud

Nutrición y Salud hormonal en la mujer en Instituto de Formación Avanzada en Ciencias de la Nutrición y Salud

Estudiando Postgrado Experto Universitario en Psiconeuroinmunolgía de 2 años.

En Ejercicio Físico

LICENCIADA CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE, Universidad Católica de Valencia. Col. 54.867.

DIPLOMADA EN MAGISTERIO DE EDUCACIÓN FÍSICA por la Universidad de Las Palmas de Gran canaria.

Máster en Promoción de la Actividad Física y Ejercicio en Personas con Patologías por la Universidad de La Coruña.

Máster en Dirección y Gestión de Entidades Deportivas y Organización y Dirección de Eventos Deportivos por Iesport Barcelona.

FORMACIÓN ESPECÍFICA EN EL ÁREA DEL FITNESS Múltiples cursos, formaciones y convenciones, nacionales e internacionales, desde el año 2006. Puedes ver toda mi formación en Linkedin.

coach

Ocupaciones Actuales

Coach en Ejercicio Físico, Nutrición y Estilo de Vida

Mi trabajo está encaminado a la modificación de hábitos, realizando un estudio de la persona para dar con el método adecuado con el que logremos llegar a nuestro objetivo.

Profesora de Fitness Nacional e Internacional

En diferentes métodos y programas de fitness.

Consultora de Estilo de Vida

Para marcas y empresa del Sector así como para medios de comunicación.

Profesora en Formaciones en Fitness y Salud

Para empresas públicas, privadas y particulares.

He colaborado con:

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