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entrenamiento personal

Tu Health Coach 
Privad@

Me baso en:

  • Entrenamiento
  • Nutrición
  • Estilo de vida
  • Yoga 
  • Coaching

Mis conocimientos y mi amplia experiencia han dado lugar a mi propia forma de trabajo, en mi servicio de coach personal privada para que delegues toda tu salud en mí.

Ruth Cohen,

Personal Health Coach

Si estás dispuest@ a cambiar, estoy aquí para darte las herramientas siendo tu Coach privad@.

solicita presupuesto

Esto es un servicio con unas plazas muy limitadas, ya que es un servicio completamente a medida donde en función a tus objetivos te plantearé un pack , por lo que es importante que detalles tu objetivos  ya que actualmente hay lista de espera.

(Solo trabajo con 5 plazas cada 3 meses)

Gracias por elegirme 🙂

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Información Adicional

Mis servicios como Coach privado son para realizarlos en la sala de Pure Yoga Canarias , un espacio donde combinamos el trabajo en interior y al aire libre en la playa de las canteras.

En función a la disponibilidad de mi agenda te daré opciones.

Se trabajarán por periodos de compromiso de 3 meses mínimo.

Una vez haya recibido tu solicitud de contacto te mandaré un presupuesto y si te encaja concretaremos una videollamada para aclarar todas las características del servicio y para conocernos.

Su objetivo: que las personas logren liderar su vida, es decir, que se hagan responsables de sí mismas, de sus sentimientos, decisiones y consecuencias, acciones y resultados.

Programas:

estilo-de-vida

Pérdida de peso saludable, aprendiendo a entrenar y comer adecuadamente sin pasar hambre

LEMA

MÉTODO

mujer-aumenta-masa-muscular-

Entrenamiento Especializado en Mujeres y a nuestra figura y necesidades y ciclo menstrual

LEMA

MÉTODO

pierde-grasa

Patologías Metabólicas y Salud: Hipertensión , diabetes, obesidad, etc...

LEMA

MÉTODO

reduce-dolor-

Envejecimiento saludable

LEMA

MÉTODO

¿Por qué elegirme?

CONOCIMIENTO Y EXPERIENCIA

Más de 12 años de experiencia y dos negocios a mis espaldas, además de muchos clientes con un nivel muy alto de satisfacción y sus objetivos cumplidos, me permiten saber tratar con cada persona y sus características.  Soy una profesional muy inquieta y estoy constantemente actualizándome, algo esencial en esta profesión. Estarás en las mejores manos.

CERO ABURRIMIENTO

Siempre he sido pionera en métodos de entrenamiento, viajo al extranjero frecuentemente, me he formado en las últimas tendencias. Soy creadora y profesora de diferentes sistemas (ftx systems, xtreme rounds, boxeo sin contacto, HIIT, entrenamiento funcional, entrenamiento de fuerza, etc.) Sabré qué método aplicar a tu caso y en qué momento. No siempre tenemos la misma motivación ni la misma energía, yo sabré qué necesitas en cada momento.

DI ADIÓS A LAS DIETAS RESTRICTIVAS Y ABURRIDAS

Te enseñaré cómo debes alimentarte y te quedarás con esos conocimientos PARA SIEMPRE. Se acabaron las dietas temporales, los efectos rebotes, etc., transformaremos tu estilo de vida y aprenderás a disfrutar de verdad con la comida.

GESTIONA TU ESTRÉS Y TU ESTILO DE VIDA

Esta es una de las principales barreras que me encuentro con muchos de mis alumnos, ya que hacen ejercicio y comen relativamente bien, pero no gestionan su estrés, su descanso, su planificación entre otras. y por lo tanto no pierden grasa abdominal, o peso, además de que se sienten casad@s, sin motivación, con problemas hormonales, ansiedad , etc.

TE ENGANCHARÁS A LA VIDA SALUDABLE

Por muy difícil que te pueda parecer, conmigo encontrarás la MOTIVACIÓN que necesitas. Para mi no hay nada imposible, cada situación por muy difícil que parezca es un RETO, me implico totalmente, eso sí, siempre que a cambio confíes en mi.
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