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entrenamiento personal

¿Quieres un Coach Personal 360?

Qué trabajaremos:

  • Ejercicio Físico
  • Yoga / Meditación
  • Nutrición
  • Estilo de vida
  • Coaching

Delega tu salud en mí, asegurándote de hacer las cosas bien, con «cabeza» y al mismo tiempo disfrutando del proceso. Deja de preocuparte por dietas o entrenamientos agotadoras y pensar que no puedes. A través de mi seguimiento y mis conocimientos, haré que consigas cambiar lo que nos propongamos.

Son más de 15 años de experiencia, 3 empresas a mis espaldas y más de 300 alumnos que han conseguido sus objetivos.

Ruth Cohen,

Personal Health Coach

Si estás dispuest@ a cambiar, estoy aquí para darte las herramientas siendo tu Coach privad@.

Plazas muy limitadas

Pack Bronce

Sesiones de 55'
380 mensual
  • Valoración y Coaching
  • 1 sesión de entrenamiento personal de 55' a la semana ( total 4 al mes)
  • Planificación Entrenamiento Gym o casa
  • Este Pack No incluye asesoramiento nutricional
  • Consultas y comunicación constante vía email o whatsapp
  • Compromiso permanencia 3 meses
Popular

Pack Premium

Sesiones de 55'
430 mensual
  • Valoración y Coaching
  • 1 sesión de entrenamiento personal de 55' a la semana ( total 4 al mes)
  • Planificación Entrenamiento Gym o casa
  • Coaching Nutricional
  • Consultas via email y WhatsApp para resolución de dudas
  • Compromiso permanencia 3 meses
Información Adicional

Mis servicios como Coach privado son para realizarlos en la sala de Pure Yoga Canarias , un espacio donde combinamos el trabajo en interior y al aire libre en la playa de las canteras.

En función a la disponibilidad de mi agenda te daré opciones.

Se trabajarán por periodos de compromiso de 3 meses mínimo.

Una vez haya recibido tu solicitud de contacto te mandaré un presupuesto y si te encaja concretaremos una videollamada para aclarar todas las características del servicio y para conocernos.

Su objetivo: que las personas logren liderar su vida, es decir, que se hagan responsables de sí mismas, de sus sentimientos, decisiones y consecuencias, acciones y resultados.

¿Por qué elegirme?

CONOCIMIENTO Y EXPERIENCIA

Más de 12 años de experiencia y dos negocios a mis espaldas, además de muchos clientes con un nivel muy alto de satisfacción y sus objetivos cumplidos, me permiten saber tratar con cada persona y sus características.  Soy una profesional muy inquieta y estoy constantemente actualizándome, algo esencial en esta profesión. Estarás en las mejores manos.

CERO ABURRIMIENTO

Siempre he sido pionera en métodos de entrenamiento, viajo al extranjero frecuentemente, me he formado en las últimas tendencias. Soy creadora y profesora de diferentes sistemas (ftx systems, xtreme rounds, boxeo sin contacto, HIIT, entrenamiento funcional, entrenamiento de fuerza, etc.) Sabré qué método aplicar a tu caso y en qué momento. No siempre tenemos la misma motivación ni la misma energía, yo sabré qué necesitas en cada momento.

DI ADIÓS A LAS DIETAS RESTRICTIVAS Y ABURRIDAS

Te enseñaré cómo debes alimentarte y te quedarás con esos conocimientos PARA SIEMPRE. Se acabaron las dietas temporales, los efectos rebotes, etc., transformaremos tu estilo de vida y aprenderás a disfrutar de verdad con la comida.

GESTIONA TU ESTRÉS Y TU ESTILO DE VIDA

Esta es una de las principales barreras que me encuentro con muchos de mis alumnos, ya que hacen ejercicio y comen relativamente bien, pero no gestionan su estrés, su descanso, su planificación entre otras. y por lo tanto no pierden grasa abdominal, o peso, además de que se sienten casad@s, sin motivación, con problemas hormonales, ansiedad , etc.

TE ENGANCHARÁS A LA VIDA SALUDABLE

Por muy difícil que te pueda parecer, conmigo encontrarás la MOTIVACIÓN que necesitas. Para mi no hay nada imposible, cada situación por muy difícil que parezca es un RETO, me implico totalmente, eso sí, siempre que a cambio confíes en mi.
Ruth Cohen | Coach
5.0
Basado en 78 reseñas.
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Tai HgTai Hg
21:08 25 Jan 24
Ruth es una persona empática y comprensiva, siempre dispuesta a escuchar tus necesidades y adaptarse a ellas. Destacar su buena energía y gran... trabajo siempre enfocado a brindarte todo lo mejor para que te lleves no solo salud física sino también mental y espiritual. Muchas gracias por tus por cuidados sacas siempre lo mejor de mí en cada entreno. Recomiendo la experiencia pues es una grandísima profesional y persona, sigue brillando así de bonitoleer más
Kent ClaxtonKent Claxton
13:11 21 Jan 24
Ruth es cálida, divertida y sabia. Quería centrarme en un objetivo en un área determinada del fitness. Esto lo logré en el poco tiempo que estuve con... ella con el beneficio adicional de muchas risas. Ella tiene un conocimiento excepcional de la fisiología del ejercicio y no solo logré lo que quería, sino que también me vi y me sentí más joven. La volveré a ver.leer más
Giorgio TobaldiGiorgio Tobaldi
15:08 30 Nov 23
Super profesional muy preparada un placer trabajar con ella ,si quieres resultados y cambiar de verdad la recomiendo a todos
Laura TorresLaura Torres
15:05 30 Nov 23
Totalmente recomendable, se nota que es su pasión por el trato y dedicación que tiene.
concha salvador muñozconcha salvador muñoz
16:27 08 Sep 23
Ruth, es una grandísima profesional, tus metas son sus objetivos. La dedicación que pone en cada uno de sus clientes, es impecable.La atención, es... increíble, y es concienzuda con cada uno de nosotros.Si quieres cuidar bien de tu cuerpo, sin duda es la mejor opción que puedes escoger.Trabajo con ella, y estoy encantada. La recomiendo al 100 por 100.leer más
Iryna KononovaIryna Kononova
16:48 11 Jul 23
Estoy muy agradecida a Ruth 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 tengo problemas con rodillas y seguía con esto ya hace 2 años y... los médicos no pueden y explicar que tengo, pero Ruth me ayuda mucho con ejercicios y es muy profesional, está muy atenta. Gracias Ruth!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 le recomiendo 100000%leer más
Gemma Tor VisúsGemma Tor Visús
20:56 13 Jun 23
Entrenamiento personalizado e integral que abarca no solo el ejercicio físico sino la alimentación y hábitos de vida saludables. Recomendable!!
Anabel SigelAnabel Sigel
14:15 07 Jun 23
La recomiendo al 150% a parte d e trabajar el físico adaptado a cada uno, trabaja los puntos emocionales claves para que tu entreno y mejora de vida... sea un éxito 🙌🏼🫶🏽 resultados. Visibles desde el segundo día en mi caso. Avance de resistencia y fuerza adaptada a ti en cada clase. Topleer más
maria rodriguezmaria rodriguez
08:23 05 Apr 23
Gracias por estos 2 meses , gracias por confiar en mí y saber decirme las cosas , gracias por la implicación y espero que esto sea el principio de... algo que por fin me haga confiar en mí 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻.leer más
Marta SantanaMarta Santana
20:46 21 Mar 23
Una muy buena experiencia entrenar con Ruth Cohen, yo hacía deporte en grupo y por una patología en la cadera tuve que dejarlo, y una muy buena... opción para reanudar mi actividad deportiva fue empezar a entrenar con Ruth, ya que los entrenamientos son personalizados y está atenta a la técnica para evitar lesiones. También me asesora en la alimentación. Siempre respeta tus tiempos y es comprensiva con la situación personal de cada uno de nosotros, exigente, pero sin reproches, siempre mirando hacia delante y no fijándose en lo que has hecho mal en el pasado. Estoy muy contenta con su trabajo. Recomendable 100%.leer más
Ruth Cohen es una excelente Coach en Ejercicio Físico, Nutrición y Estilo de Vida.Desde que comencé a trabajar con ella, he logrado ver un cambio... significativo en mi estilo de vida.Ruth se toma el tiempo para conocer a cada persona y adaptar su enfoque para satisfacer las necesidades individuales.Su enfoque en la modificación de hábitos es realmente efectivo y me ha ayudado a alcanzar mis objetivos de manera sostenible.Además, su conocimiento en nutrición y ejercicio físico es muy amplio y siempre está disponible para responder cualquier pregunta.Recomiendo encarecidamente a Ruth como Coach para cualquiera que esté buscando un cambio positivo y duradero en su estilo de vidaleer más
Margaret Almeida AlamoMargaret Almeida Alamo
13:16 15 Feb 23
Encantada con el servicio de Ruth,me ayudó a través de un asesoramiento nutricional y lo más importante para problemas de colon irritable. Además, me... preparó un entrenamiento adaptado muy cómodo para personas que como yo no estamos acostumbradas a entrenar.Como entrenadora personal en las palmas la recomiendo 100%leer más
Gracias a Ruth he conseguido la motivación que tanto necesitaba, tanto para la preparación física de mis oposiciones, como para hacer que el deporte... forme parte de mi vida.Desde que empecé hace unos meses con Ruth he he hecho buenos progresos: he mejorado mis capacidades físicas, mi alimentación, me siento contenta, motivada y con ganas de seguir preparándome para conseguir mis objetivos.Muy buena profesional, siempre atenta a lo que necesites, con muy buena energía... en fin, la recomiendo al 100%.leer más
Lola Gómez NavasLola Gómez Navas
19:23 25 Jul 22
En los últimos años he practicado deporte de modo intermitente debido a molestias en las rodillas y en los pies.Una amiga me recomendó probar con... Ruth por su forma de orientar los entrenamientos y por los resultados que estaba consiguiendo en ella misma y en su marido (también con problemas de rodilla).Estoy muy satisfecha de como voy mejorando, fortaleciendo mi cuerpo de modo gradual y pasito a pasito dejando atrás los lastres de las lesiones que me impedían avanzar.leer más
flavia marangonflavia marangon
14:43 08 Jul 22
Profesional maravillosa, es un placer entrenar con ella!✨Si quieres sentirte mejor en tu cuerpo, más fuerte y más saludable sin duda esa la... mejor entrenadora🙌leer más
Llevo 6 meses entrenando con Ruth, y todo es maravilloso 👏😜.Me ha quitado el azúcar y no quiere que beba cerveza, pero te da mucha... caña, los resultados son super positivos y es una motivadora nata.Me encanta 🖤🖤🖤😋😋😋leer más
Clara Cabrera PérezClara Cabrera Pérez
13:12 24 Mar 22
Ruth vive la profesión de lleno , con amor y dedicación , estudia y conoce a su cliente a la perfección ,ofrece un entrenamiento súper ajustado... no solo a la persona sino al momento de esa persona . Cada día es nuevo con ella , su disco duro de ejercicios , soluciones es interminable . Sorprende su técnica y entrega !!!!leer más
Luis YerenaLuis Yerena
23:30 29 Jun 18
Centro de entrenamiento personal muy bien proyectado y gestionado.Tanto si eres amateur o deportista algo más experimentado, vas a obtener una... experiencia muy satiafactoria además de un trato espectacular. El centro cuenta con un equipamiento vanguardista y sus entrenadoras siempre están en continua formación para ofrecer al cliente la mejor experiencia.En lo personal me encanta la modalidad de boxeo sin contacto, ya que en mi caso me permite trabajar de forma aeróbica el tren superior, lo que también me ayuda a descargar mucha tensión.Un 10 para Ruth y Ana.leer más
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