Me baso en 3 pilares que son:
Ejercicio, Nutrición y Estilo de vida.
Mis conocimientos y mi amplia experiencia han dado lugar a mi propia forma de trabajo, en mi servicio de entrenamiento personal defiendo la individualización, cercanía, apoyo y la sensibilidad que me caracteriza con mis alumnos.
Si estás dispuest@ a cambiar, estoy aquí para darte las herramientas.
Una vez haya analizado toda la información recopilada, diseñaré un programa de entrenamiento personal y acorde a tus particularidades.
En el caso del programa escogido por el participante o bien según lo que yo crea conveniente según cómo te valores después de la evaluación, realizaremos un programa de entrenamiento adaptado a tí donde lo realizaremos conjuntamente.
En cuanto a la nutrición , iremos trabajando a través de las pautas que sean necesarias en función a tus características siendo cambios paulatinos para mejorar tus hábitos y alimentación.
Recuerda que para que todo funcione bien o no se produzca ni una alteración de tu sistema hormonal, además de que consigamos una buena adherencia al programa, es necesario hacer cambios lento y que seas capaz de mantenerlos, para que nunca más vuelvas a recuperar los malos hábitos o la grasa perdida, etc
Proceso donde te ayudaré, a través de tareas, planillas, trabajos sobre tu planificación así como del estrés, hábitos de estilo de vida y todo aquello relacionado con un proceso de mejora constante que te ayudará a conseguir y visualizar lo propuesto.
Te daré la herramientas para ello y guándote paso a paso.
En función a cómo vayamos avanzando en el programa, iré analizando tu evolución. Debes saber que según cuál sea tu base y tu genética, así como tu correcta asistencia a los entrenamientos, tendrás una evolución y ésta, no siempre es la misma para todo el mundo, entonces, en base a ello iremos evaluando tus progresos ya sea en composición corporal , energía, mejoras en tu fuerza, resistencia, etc, alimentación.
Por ello es muy importante que sepas, que el cuerpo humano no funciona de una manera exacta ni todos por igual, por lo que iremos evaluando según vaya siendo necesario para ver que el programa propuesto cumple su función y tu te sientes cómod@ llevándolo a cabo, para que sobre todo, disfrutes,
Todos los Bonos incluyen pautas nutricionales así como recomendaciones generales de hábitos saludables .
Trabajo con un número limitado de plazas para garantizar la excelencia de mi servicio. Estudio cada solicitud de forma pormenorizada y solo contemplo objetivos viables y realistas.