Coaching Online

¿Necesitas un asesoramiento completo?

Mejora tu entrenamiento, Nutrición y hazlo tu estilo de vida

Mi servicio contempla una mejora integral, aprenderás lo que tú necesitas para mejorar en todos los sentidos (ejercicio físico, nutrición y estilo de vida), esto es un servicio de coach de vida. 100% personalizado y adaptado a tus particularidades y características. el éxito está en encontrar y ajustar el camino a tus necesidades y no adaptarte tú al camino (esto no te ha ido muy bien, ¿verdad?). eso sí, requiere voluntad, compromiso y disciplina, y para eso estoy yo, para ayudarte.

Tarifas

Trimestral
Coaching Online

Asesoría sobre tu entrenamiento, nutrición y estilo de vida para 3 meses
360 3 meses
  • Cuestionarios y Valoración Inicial.
  • Rutina entrenamiento​
  • Ajustes y optimización continua del plan de entrenamiento.
  • Videos de los ejercicios
  • Análisis de técnica de ejecución de servicios mediante vídeos (te grabas y reviso tu ejecución técnica y variables de entrenamiento).
  • Asesoría Nutricional​
  • Asesoramiento sobre suplementación deportiva y complementos naturales.
  • Pautas Estilo de Vida​
  • Control y valoración mensual del progreso.
  • Dudas Vía Whatapp Lu a Vi de 9 a 20h​​
Popular

Semestral
Coaching Online

Asesoría sobre tu entrenamiento, nutrición y estilo de vida para 6 meses
600 6 meses
  • Cuestionarios y Valoración Inicial.
  • Rutina entrenamiento​
  • Ajustes y optimización continua del plan de entrenamiento.
  • Videos de los ejercicios
  • Análisis de técnica de ejecución de servicios mediante vídeos (te grabas y reviso tu ejecución técnica y variables de entrenamiento).
  • Asesoría Nutricional​
  • Asesoramiento sobre suplementación deportiva y complementos naturales.
  • Pautas Estilo de Vida​
  • Control y valoración mensual del progreso.
  • Dudas Vía Whatapp Lu a Vi de 9 a 20h​​
Popular

Anímate a vivir un cambio estructural en tu vida

¿QUÉ CONSEGUIRÁS CON ESTE SERVICIO?

  • Aprender a entrenar correctamente.
  • Educación Nutricional.
  • Pérdida de grasa corporal.
  • Ayudar a ciertos problemas hormonales, sensibilidad al azúcar, etc.
  •  Mejor rendimiento deportivo.
  • Aumentar tu vitalidad y energía.
  • Reducir dolores.
  • Mejorar tu motivación y adherencia al entrenamiento.
  • Ayuda a mejorar tu tono y masa muscular.
  • Tener una rutina y saber que lo que haces te llevará a tu objetivo.
Ruth Cohen entrenadora personal las palmas ktb

QUÉ NO INCLUYE ESTE SERVICIO

 
  • Cambios drásticos en la alimentación, los cambios se hacen de manera progresiva.
  • Querer cambios en tiempo record, tu salud es mi responsabilidad.
  • Material físico de entrenamiento.
  • Entrenamiento presencial.
Ruth Cohen entrenadora personal las palmas sport
Preguntas Frecuentes

Se solicitará el servicio escogido y se hará click en «lo quiero» que te llevará a un cuestionario y al pago del mismo por tarjeta a través de estribe que es un sistema de pago seguro o si lo prefieres también podrías contactar conmigo directamente para facilitarte un número de cuenta.

El servicio contratado dará comienzo en el momento de la compra del plan seleccionado. Recibirás un email confirmando la compra y los detalles de la misma.

Durante el periodo del servicio contratado se realizarán revisiones en las que iremos ajustando el objetivo según su evolución. Estas revisiones se harán por email.

 

Podrás solicitar la devolución del importe íntegro del plan contratado siempre y cuando no hayas recibido tu planificación de nutrición + entrenamiento. Una vez recibida, no se devolverá el importe del plan contratado bajo ninguna condición.

 
 

Se realizará a través del enlace «lo quiero» para pagara  através de estribe o bien contactando conmigo directamente para facilitar el número de cuenta.

¿Cuáles son los pasos a seguir?

Se cumplimentará un cuestionario que será enviado después del abono del servicio, en el que se recopilará toda la información necesaria para personalizar el programa.

Después de cumplimentar los cuestionarios y realizar la reunión, necesito unos días para estudiar y programar los cambios que debemos realizar en tu estilo de vida, así como todo lo que sea necesario según los datos que me has facilitado.

En un plazo de entre 5-7 días recibirás las primeras pautas personalizadas, que iré variando según tus características individuales y circunstancias actuales, de forma progresiva y paulatina, con el fin de ir logrando adherencia y huyendo de los cambios estrictos y drásticos que solo nos llevan al fracaso.

La resolución de dudas será vía email o WhatsAPP Business y recibirá respuestas dentro de un plazo de entre 24-48 horas.

Se realizarán evaluaciones periódicas y se realizarán los cambios oportunos cuando sea necesario dependiendo de cada caso concreto y adaptándonos completamente según la evolución. Buscamos cambios permanentes y para ello, necesitamos dar el tiempo oportuno a cada etapa. Todo de forma coherente y sin «locuras».

trabajemos juntos estas áreas

Coaching

Salud Física

Vida equilibrada

Alimentación

Motivación personal

Control de tiempos

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He colaborado con:

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