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Cambia tu vida con ayuda de un Entrenador Personal
Cualquiera que sea tu objetivo, con la ayuda de un Entrenador Personal especializado y profesional, puedes llegar a conseguirlo, minimizando el riesgo de lesión, con mucha más seguridad seguridad y en menos tiempo del que pensabas. Además, lo más importante, aprenderás a moverse correctamente, evitando...
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Bajar Peso con Entrenador Personal
Bajar peso con entrenador personal es una opción muy sabia, te ayudará a elegir el mejor camino hacia tus objetivos. Debido al aumento de los índices de obesidad en la sociedad actual, cada día aumenta el número de personas que son diagnosticadas de diabetes o que sufren alguna enfermedad cardiovascular,...
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GRASA ABDOMINAL: 6 alimentos clave para eliminarla
6 Alimentos claves para perder grasa abdominal junto con tu plan de entrenamiento. La grasa abdominal está directamente relacionada a una ingesta excesiva de carbohidratos, estos estimulan la secreción de insulina de forma exagerada y esto evita que quemes grasa, estimula su acumulación sobre todo a...
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Ejercicio físico como medicamento
Ejercicio físico como medicamento El ejercicio físico como medicamento es una alternativa muy saludable que nos permitirá reducir la dosis de fármacos o incluso eliminarla. Hay pocos estudios que hayan comparado la eficacia de los medicamentos con la del ejercicio físico (al menos que hayan salido a...
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La actividad física como fármaco antidepresivo
Recientes estudios confirman que la actividad física, en este caso de carácter aeróbico, es un antidepresivo saludable. Los resultados muestran beneficios para los practicantes que sufren cualquier tipo de depresión debido a que ante la práctica de esta, se segrega un tipo de proteína que es beneficiosa...
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