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leptina y perdida peso
¿Cómo puedo ayudarte a regular el hambre a través de mi servicio de Coaching de Salud?
El Coaching de Salud se ha convertido en una forma cada vez más popular de mejorar la salud y el bienestar general. ¿Te cuesta regular el hambre y controlar los antojos a lo largo del día? Si es así, mi servicio de coaching para la salud puede ayudarte. En este artículo, exploraremos las razones del...
entrenamiento funcional Ruth Cohen
tendencias entrenamiento actual
El mundo del fitness está en constante evolución, y para estar a la última, te presento las principales tendencias de entrenamiento actual: 1. Entrenamiento personalizado: Adiós a las clases masivas y hola a planes personalizados. Un entrenador cualificado te diseñará un programa específico para alcanzar...
Breathwork Ruth Cohen
¿Qué es la Respiración Consciente Conectada? Revelado y explicado
Una práctica que está ganando popularidad como poderosa herramienta para aliviar el estrés, relajarse, obtener claridad mental y mejorar la salud física es la respiración consciente conectada (RCC). También conocida como respiración consciente conectada, esta antigua práctica se ha utilizado durante...
guía entrenamiento de glúteos
guía de entrenamiento de glúteos
La guía definitiva para un entrenamiento de glúteos perfecto ¡Bienvenidos a nuestro artículo sobre cómo conseguir una rutina de entrenamiento de glúteos perfecta! Los glúteos son un grupo muscular crucial no sólo para un cuerpo fuerte y funcional, sino también para un físico redondo y bien formado....
salud intestinal
El sistema digestivo tiene una gran influencia sobre tu salud global.
Tu salud intestinal es uno de los factores más importantes para tu salud general y bienestar. El sistema digestivo es una red de órganos que desempeña un papel fundamental en la digestión, absorción y eliminación de los alimentos que consumes. Tu intestino es el hogar de los microbios, incluyendo bacterias...
leptina y perdida peso
¿Qué es la leptina y cómo influye en la pérdida de peso?
La leptina es una hormona que desempeña un papel importante en la homeostasis metabólica, ayudando a regular el apetito y el metabolismo de las grasas. Tiene un papel fundamental en el equilibrio de la pérdida de peso, promoviendo el uso de lípidos como fuente de energía. Cuando los niveles de leptina...
entrenamiento personal mujeres
Entrenamiento Personal para Mujeres | 💪 Ruth Cohen
Entrenamiento Personal para Mujeres con Ruth Cohen ¿Estás buscando un entrenamiento personal diseñado especialmente para mujeres? Si es así, Ruth Cohen es tu mejor opción. Ruth es una entrenadora personal certificada que trabaja con mujeres de todo tipo de edades y habilidades, dirigiéndolas a conseguir...
entrenar después Semana Santa
Entrenar después de Semana Santa
CÓMO REACTIVAR TU ENTRENAMIENTO Las restricciones de Semana Santa han limitado la práctica de algunos deportes, como correr en las calles. Aun así, hay mucho que se puede hacer desde casa para cuidarse y mantenerse saludable. Desde aquí te brindamos algunos consejos para reactivar tu entrenamiento...
entrenadora personal las palmas ruth cohen
Contrata a Ruth Cohen como entrenadora personal en Las Palmas
¿Estás buscando un entrenador personal en Las Palmas que pueda ayudarte a realizar grandes cambios en tu camino hacia la forma física? No busques más allá de Ruth Cohen. Con sus herramientas, apoyo, dedicación y energía, a Ruth le apasiona ayudar a la gente a conseguir sus objetivos de fitness. Desde...
síndrome de ovario poliquístico
Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y ejercicio físico
La actividad física es altamente recomendable en el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), para contrarrestar los factores asociados al mismo, tales como el sobrepeso, resistencia a la insulina, hiperandrogenismo y Hormona Antimulleriana (HAM). Existen actualmente numerosos estudios en los que se evidencian...
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